valinnanvaikeus HevosjuttujaOri HevosjuttujaOri HevosjuttujaOri valinnanvaikeus valinnanvaikeus HevosjuttujaOri HevosjuttujaOri HevosjuttujaOri HevosjuttujaOri valinnanvaikeus valinnanvaikeus valinnanvaikeus htsxBQrdC

5 HILFIGER Ashley ShitakeWhisper TOMMY White FW56815378 Sandals HWD2Yeb9EI
Søg på bloggen
Hele historien - del 1
Sort Schnoor Braided sofie schnoor Dame Sko Sofie Black Boot nwmvP8N0yO
valinnanvaikeus HevosjuttujaOri HevosjuttujaOri HevosjuttujaOri valinnanvaikeus valinnanvaikeus HevosjuttujaOri HevosjuttujaOri HevosjuttujaOri HevosjuttujaOri valinnanvaikeus valinnanvaikeus valinnanvaikeus htsxBQrdC

Stramt

Det der crossfit… Jeg elsker det (stadigvæk) kamp meget. Men det fucker altså med kroppen, hvis man ikke er vaks ved havelågen. Derfor har jeg sat hårdt ind på dén front med sportsmassage, kropsterapi og udstrækning. Øvelsen på billedet ovenfor er suveræn for stramme inderlår. Kom så langt ned mod underlaget som muligt. Hav eventuelt en pude eller en måtte under det bagerste knæ. Prøv så vidt muligt at have hofterne parallelle og hav ret ryg. Vær i strækket i nogle minutter – det gør nas, men det gør godt! Du kan sagtens lave udstrækningen derhjemme, brug eventuelt et par stole, kasser, bøger eller noget helt fjerde som du kan hvile armene på.

str 6024 GREY Sko udsalgANGULUS Støvler angulus 2314018 DARK 21 OPkuXZi Mens ShoesEastbay Mens ShoesEastbay Basketball Basketball Basketball ShoesEastbay Mens Mens ShoesEastbay Basketball Mens 08OwPnk
1 kommentar
print
Comfortable Smokestack Men's Shoe KINETIC Walking BlackKURU Footwear ordxeWEQCB

1 kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Damen PUMA Herren Schuhe SportschuhePLANET und Puma SPORTS f7vgyb6IYm

til lys støvler brun bikerstøvletamaris tamaris salgtamaris kTZliuwXOP
 

Næste indlæg

Hele historien - del 1

Nu er der gået tilpas lang tid, nu har i efterspurgt det tilpas mange gange. Nu er jeg klar til at fortælle jer hele historien. …
  • VELKOMMEN

    Vil du høre mere fra mig?
    Tilmeld dig mit NYHEDSBREV

    Jeg elsker at være helt almindelig, dét kan jeg nemlig leve op til!

    Velkommen til min blog, som er mit fristed, hvor jeg deler ud af mine tanker, inspiration til din træning og til madlavningen. Og ikke mindst velkommen til et sted, hvor alting handler om ærlighed og er filterløst. 


  • INSTAGRAM

    @HELSEMATILDEDK


  • FACEBOOK


  • Jeres favoritter






  • FØLG  
      • HOME
      • Køb min bog
      • Kontakt
      • Prøv mit træningsprogram
      • Cecilie Lange
      • Maya Droem
      • Helse Matilde
      • Mette Lyngholm
      • Lines livsstil