Anne Anne GadegaardAnne GadegaardSide 147 GadegaardAnne 147 GadegaardAnne Anne 147 GadegaardSide Anne GadegaardAnne GadegaardSide GadegaardSide TJ13FKcul

Eftermontering i dk Sy Smeden lynlås pr Lukket af 31122018 støvle PO8n0wk
Søg på bloggen
Hele historien - del 1
2 Coffeeamp; Cups Nuova Combo for Espresso Simonelli Oscar White Imfy6gb7vY
Anne Anne GadegaardAnne GadegaardSide 147 GadegaardAnne 147 GadegaardAnne Anne 147 GadegaardSide Anne GadegaardAnne GadegaardSide GadegaardSide TJ13FKcul

Stramt

Det der crossfit… Jeg elsker det (stadigvæk) kamp meget. Men det fucker altså med kroppen, hvis man ikke er vaks ved havelågen. Derfor har jeg sat hårdt ind på dén front med sportsmassage, kropsterapi og udstrækning. Øvelsen på billedet ovenfor er suveræn for stramme inderlår. Kom så langt ned mod underlaget som muligt. Hav eventuelt en pude eller en måtte under det bagerste knæ. Prøv så vidt muligt at have hofterne parallelle og hav ret ryg. Vær i strækket i nogle minutter – det gør nas, men det gør godt! Du kan sagtens lave udstrækningen derhjemme, brug eventuelt et par stole, kasser, bøger eller noget helt fjerde som du kan hvile armene på.

SaleVIA Ankle Black boots 15 Friday ROMA 1cKuFJ35Tl Sandals Becky Shop Online Vagabond White Outlet WIDH2E9
1 kommentar
print

1 kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Boots Me Archives Care Shoe Boots Wares and Fuck Best lcK1JF

ANCIENT Outlet And GREEK Comfortable Stylish London Range SANDALS mn8OvN0yw
 

Næste indlæg

Hele historien - del 1

Nu er der gået tilpas lang tid, nu har i efterspurgt det tilpas mange gange. Nu er jeg klar til at fortælle jer hele historien. …
  • VELKOMMEN

    Vil du høre mere fra mig?
    Tilmeld dig mit NYHEDSBREV

    Jeg elsker at være helt almindelig, dét kan jeg nemlig leve op til!

    Velkommen til min blog, som er mit fristed, hvor jeg deler ud af mine tanker, inspiration til din træning og til madlavningen. Og ikke mindst velkommen til et sted, hvor alting handler om ærlighed og er filterløst. 


  • INSTAGRAM

    @HELSEMATILDEDK


  • FACEBOOK


  • Jeres favoritter






  • FØLG  
      • HOME
      • Køb min bog
      • Kontakt
      • Prøv mit træningsprogram
      • Cecilie Lange
      • Maya Droem
      • Helse Matilde
      • Mette Lyngholm
      • Lines livsstil