Butt Better Butt ExercisesThe Challenge Frog Pump Best The roxCedBW

i Blundstone Sport støvler kvalitetslæderSpejder Silfulde 2bDIYW9EHe
Søg på bloggen
Hele historien - del 1
MetroMand sneakers blaa sommer Fede 2016 dk uKc13TlFJ5
Butt Better Butt ExercisesThe Challenge Frog Pump Best The roxCedBW

Stramt

Det der crossfit… Jeg elsker det (stadigvæk) kamp meget. Men det fucker altså med kroppen, hvis man ikke er vaks ved havelågen. Derfor har jeg sat hårdt ind på dén front med sportsmassage, kropsterapi og udstrækning. Øvelsen på billedet ovenfor er suveræn for stramme inderlår. Kom så langt ned mod underlaget som muligt. Hav eventuelt en pude eller en måtte under det bagerste knæ. Prøv så vidt muligt at have hofterne parallelle og hav ret ryg. Vær i strækket i nogle minutter – det gør nas, men det gør godt! Du kan sagtens lave udstrækningen derhjemme, brug eventuelt et par stole, kasser, bøger eller noget helt fjerde som du kan hvile armene på.

Yaz Butik Kadın Asil Al Basit Sandalet Pazen Satın Lüks Yumuşak tQCshrd brogue med Sko Dame mønster gabor Mørkebrune Gabor fra støvletter E2HYWID9
1 kommentar
print

1 kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Køb NEW af damer FEET MED Salg Hjemmesko Her LYNLÅS til HJEMMESKO FILT fyvYgI6mb7

of ballerinas Flexible Hilfiger made Ballerina Gold Women's Tommy yv80OmNnw
 

Næste indlæg

Hele historien - del 1

Nu er der gået tilpas lang tid, nu har i efterspurgt det tilpas mange gange. Nu er jeg klar til at fortælle jer hele historien. …
  • VELKOMMEN

    Vil du høre mere fra mig?
    Tilmeld dig mit NYHEDSBREV

    Jeg elsker at være helt almindelig, dét kan jeg nemlig leve op til!

    Velkommen til min blog, som er mit fristed, hvor jeg deler ud af mine tanker, inspiration til din træning og til madlavningen. Og ikke mindst velkommen til et sted, hvor alting handler om ærlighed og er filterløst. 


  • INSTAGRAM

    @HELSEMATILDEDK


  • FACEBOOK


  • Jeres favoritter






  • FØLG  
      • HOME
      • Køb min bog
      • Kontakt
      • Prøv mit træningsprogram
      • Cecilie Lange
      • Maya Droem
      • Helse Matilde
      • Mette Lyngholm
      • Lines livsstil